一天 吃 太 多 熱量PTT

各位減脂、增肌、減肥或有在控制飲食的版友大家可能會設一個熱量範圍（我是盡量都吃原型食物（蛋白質脂肪碳水但偶爾會有人請小甜點尤其12月又是很愛 ...

飲食除了一天的總熱量要注意外，吃的種類也要注意。食物總共分成五大類：五穀雜糧（ ... 08/31 07:50 推punkrock:我跟原PO身高一樣體重65~果然是我脂肪太多了~哀.

一天吃太多熱量ptt，你想知道的解答。一天吃太多熱量ptt相關資訊，[閒聊]吃10000大卡，會怎樣?-看板FITNESS-批踢踢實業坊2017年3月2...| 輕鬆瘦下來的秘訣.

所以我檢視了一下我的飲食跟運動，發現了幾個bug Bug1：堅果吃太多因為momo特價，買了一堆義美的原味纖果回家嘴饞的時候就抓一把後來才認真陸續看到堅果一天大概只 ...

[問題]如果前一天吃太多@fitness，共有52則留言，21人參與討論，16推0噓36→， 小弟我最近在控制熱量每天設定在2000大 ...